В никакъв случай не е задължително – жената може да продължи да си хапва с нормален ритъм, обичайната си диета. Ако често ѝ се яде след всяко кърмене, добре е да се избират здравословни опции за похапване, например ядки, плодове, фибри, протеини и да се следи как върви възстановяването след раждането. Нуждаем се само с около 300-400 калории повече в кърмаческия период, така че и в този случай балансираното хранене е добра идея.